درنا – افسردگی – اپیزود یک

اپیزود اول پادکست درنا رو در ناملیک گوش کنید

یا در بلوبری

Advertisements

قبل از ضبط کردن داستان‌مون

دوستان عزیزم که حرف‌هاتون رو برای پادکست درنا می‌فرستید، برای این‌که بتونیم ‌پادکست رو با کیفیت خوب پخش کنیم، ازتون خواهش می‌کنم موقع ضبط کردن صداتون به این نکات توجه کنید:

  • تو یه اتاق ساکت، دور از پنجره باشید. اتاق ترجیحن خالی نباشه که صداتون اکو نداشته باشه.
  • موبایل یا لپ‌تاپ یا هر وسیله‌ای که باهاش ضبط می‌کنید رو ثابت بگذارید و سعی کنید فاصله‌تون ازش کم و زیاد نشه.
  • اگر موقع ضبط صدای مزاحمی ایجاد شد، سعی کنید اون بخش رو دوباره ضبط کنید. ما موقع ادیت کار درستش می‌کنیم.
  • واضح و رسا صحبت کنید، هزارها نفر قراره حرف‌های شما رو بشنوند.

مطمئنن حرف زدن راجع به افسردگی راحت نیست. قبل از اینکه شروع کنید حواستون به این نکات باشه که بعد راحت بتونید همه‌ی تمرکزتون رو بگذارید روی داستان‌تون.

معرفی پادکست درنا

پادکست درنا رسانه‌ایست برای به اشتراک گذاشتن تجربه‌هایمان. اولین موضوع این پادکست، افسردگی، شامل نه تا دوازده اپیزود خواهد بود که با معرفی پادکست شروع می‌شود و هر اپیزود به یکی از موارد زیر اختصاص دارد:

نشانه‌ها و علائم افسردگی

نقش اطرافیان در دوره‌ی افسردگی

روش‌های مدیریت افسردگی

مشاور، روانکار، روانشناس

دارو

رابطه‌‌ی کار و افسردگی

افسردگى در كودكان

تفاوت افسردگی با سوگ و تروما

تجربه‌های متفاوت

تجربه‌ها و داستان‌های ما بدنه‌ی اصلی این پادکست را شکل می دهد و مشاور تخصصی پادکست از دید علمی به بررسی هر موضوع می‌پردازد و به سوالات ما پاسخ می‌دهد.

تجربه‌ها و سوالات خود را به صورت فایل صوتی یا نوشتاری به آدرس ایمیل maryamsafapodcast@gmail.com بفرستید.  لطفن در عنوان ایمیل مشخص کنید که مطلب یا سوال‌تان مربوط به کدام یک از موضوعات پادکست است.

پادکست درنا را به همه‌ی دوستان و آشنایانمان معرفی کنیم، شاید هر کدام یک سگ سیاه افسردگی جایی مخفی کرده باشند.